jueves, 31 de mayo de 2012

Frutas más bonitas pero menos sabrosas

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un estudio sobre el aspecto y el sabor de frutas y verduras en cuatro grandes capitales españolas (Madrid, Barcelona, Valencia y Sevilla).


Puedes leer el informe publicado en la web en el siguiente enlace:

Caballa marinada

Ya hemos hablado en posts anteriores de la caballa (ver receta de fideos con caballa), un pescado azul barato y sano. Se puede tomar de múltiples formas y una de ellas es marinándolo para luego hacer ensaladas o tostas.

Ingredientes:
- Caballas frescas en cantidad al gusto.
- Vinagre.
- Azúcar.
- Sal.
- Pimienta.
- Eneldo.

- Pídele al pescadero que te prepare las caballas en filetes, quitándole la espina central, tripas y cabeza.
Una vez en casa, lávalos bien y retira las espinas que queden con unas pinzas. Es un trabajo un pelín pesado pero merece la pena.

- Pon en un túpper o similar un fondo de vinagre y un puñado de azúcar. Introduce los filetes de caballa con la piel hacia arriba y ponle sal por encima. Añade la pimienta y el eneldo (personalmente no me gusta el eneldo, así que le pongo semillas de cilantro).

- Tapa y al congelador 48 horas, por aquello del anisakis (si no le tienes miedo al anisakis o bien han sido congelados antes, son 5 horas marinándose). Saca del congelador y lava bien.

 

Quítale la capa que puedas de la piel (que no suele ser casi nada) y ya está listo para utilizar.


miércoles, 30 de mayo de 2012

7 cosas que nunca debes guardar en el congelador

Es un artículo de la web cocinayvino.net, muy útil e interesante:

martes, 29 de mayo de 2012

Puré de patatas

El puré de patatas es una de esas bases que puede ser utilizada para infinidad de cosas, desde la típica guarnición hasta una parte de algún plato más elaborado.

Para hacer un buen puré de patatas, necesitas una excelente materia prima. Yo personalmente utilizo las patatas nuevas rojas, pero como todo, es cuestión de probar y ver cuál te gusta más. En los grandes almacenes puedes encontrar patatas específicas para cocer.

Lava muy bien las patatas elegidas. Para hacer aproximadamente un litro holgado, necesitas más o menos un kilo de patatas, si bien depende del tipo de patatas a utilizar. Ponlas a hervir con cáscara en una olla a presión, cúbrelas de agua y sazona con sal. Ahora estate pendiente de los tiempos de cocción, por ejemplo, en una olla rápida serían unos 6 minutos desde que sube la válvula.

Destapar, dejar enfriar lo suficiente como para poder pelarlas, sacar las patatas, pelar y trocear. Poner en un pasapurés y triturar o bien, en un bol y machacar con un utensilio específico. NUNCA UTILIZAR LA BATIDORA, la composición química del puré no queda igual y parece que estás comiendo plástico.

Poner esta cazuela al fuego y ahora, tienes dos formas de preparar el puré:

- Al modo castellano: rehogar en aceite de oliva ajo y pimentón dulce. A menos de un minuto (si se tiene  más, el pimentón amarga), añadir todo el contenido de la sartén sobre las patatas cocidas y machacadas. Poner al fuego y remover todo junto durante 5 minutos.

- Poner la cazuela con la patata machacada o pasapureada a fuego lento y añadir cucharada grande de mantequilla o margarina (yo le pongo margarina light), abundante pimienta negra recién molida, sal si fuese necesario y leche entera (u otro formato, al gusto) poco a poco hasta conseguir la consistencia deseada.

Y ya lo tienes. ¡Que te guste!.

Demostrado: el ajo reduce el colesterol

Finalmente, parece demostrado que el ajo reduce el colesterol y los triglicéridos, un estudio publicado en la revista Journal of the Science of Food and Agriculture así lo asegura.

Si quieres saber más, pulsa aquí:

lunes, 28 de mayo de 2012

Hornazo de Salamanca con Gourmax

¡Hola a tod@s!

Antes de nada, perdonadme por no haber publicado nada en unos meses, un accidente doméstico ha tenido la culpa. Pero ya estoy casi recuperada y ¡¡¡dispuesta a dar mucha guerra!!!!, aunque eso sí, siempre con vuestro permiso y vuestro apoyo, claro.

Bueno, para ir abriendo boca, hoy vamos a hacer un plato contundente, típico de Salamanca. Tenemos que tener en cuenta que Salamanca es la capital mundial del Ibérico y que antiguamente, la gente comía platos bastante calóricos para seguir trabajando en el campo.
El hornazo (una especie de empanada rellena de embutidos y huevo cocido) se consume todo el año pero es especialmente degustado el Lunes de Aguas, día semifestivo (los comercios cierran por la tarde) en toda la provincia de Salamanca, para que la gente pueda ir al campo a comer el dicho hornazo. El Lunes de Aguas se celebra el lunes siguiente al de Pascua. El origen de esta fiesta popular se remonta al siglo XVI, cuando el rey Felipe II dicta unas ordenanzas según las cuales las mujeres públicas, que habitaban en la Casa de Mancebía de Salamanca, debían ser trasladadas durante la Cuaresma, fuera de la ciudad. A partir del Miércoles de Ceniza, las prostitutas abandonaban su residencia habitual y eran trasladadas al otro lado del río Tormes. El responsable y encargado de vigilar, cuidar y atender a las prostitutas era el “Padre Putas”. Este personaje (convertido eufemísticamente en el Padre Lucas, el cabezudo más famoso perseguidor de niños en los días de las fiestas salmantinas) acompañaba a los estudiantes a recoger de su exilio a las prostitutas, siempre el lunes siguiente al de Pascua (Lunes de Aguas) - (Fuente: web de turismo de Salamanca).

Ingredientes para un hornazo grande:

Para la masa:

* 650 gr. a 700 gr. de harina de fuerza (depende de la que admita la masa).
* 1 bloque de levadura prensada o un sobre de levadura de panadería.
* 200 gr. de agua
* 100 gr. de aceite
* 100 gr. de manteca de cerdo
* 1 huevo + otro huevo para pintar la masa.
* 1 cucharadita de sal
* 1 pellizco de azúcar

Para el relleno:
* 5 chorizos de guisar (de pueblo) pelados y cortados a rodajas gruesas.
* 200 grs. de jamón serrano.
* 6 filetes de lomo natural o adobado pasado por la sartén o 250 grs. de lomo embuchado pelado y cortado a lonchas gruesas.
* 3 huevos cocidos cortados a rebanadas.


- Para hacer la masa, echa en el vaso los líquidos, la manteca, la sal y el azúcar y programa 2 minutos a 37º C en velocidad 2.
- Añadir la levadura, el huevo y la mitad de la harina y mezclar 15 segundos a velocidad 6.
- Pon casi toda la harina restante (deja un poco para ver la que admite) y programa 2 minutos en función amasado. Cuando finalice el tiempo, volver a poner otro minuto en la misma función.
- Saca la masa del vaso, parte en dos. Coge una de las partes y estírala en una superficie enharinada con un rodillo. Dale la forma de la base que mejor te venga, cuadrada o redonda, ponla encima del papel de hornear y a su vez, éste sobre la placa que se vaya a introducir dentro del horno.
- Empieza a poner los embutidos sobre la masa: primero el jamón serrano, buen extendido y sobre toda la superficie, después el lomo y por último el chorizo:


- Ahora va el huevo cocido:


- Coge la otra parte de masa que teníamos reservada, estírala hasta hacer la misma forma que la base pero algo más pequeña. Ponla encima del preparado y cierra el hornazo, puedes hacerlo en forma de trenza uniendo ambas partes o con un tenedor, apretando los bordes. Pincha bien para que no se rompa con un tenedor y pinta con huevo batido:



- Introduce el hornazo en el horno precalentado, media hora a 180ºC. ¡Y listo!.





Este plato llena muchísimo pero se puede congelar, entero o por trozos. Yo lo parto en cuatro cuartos, cogemos uno y los otros tres van al congelador y se conservan estupendamente.

¡Espero que os guste!.

domingo, 11 de marzo de 2012

Cachopo asturiano

El cachopo es un plato típico asturiano que admite multitud de variantes, como veremos después.

Ingredientes:
- Filetes de ternera tiernos y buenos (el doble de la cantidad de unidades que vayamos a preparar). Normalmente, como tienen un buen tamaño y llenan bastante, comen varios del mismo, suele valer con dos filetes para tres personas.
- Queso graso bueno, que se funda bien, a elegir. En principio, se usaba el cabrales, típico de la zona pero es muy fuerte y no le gusta a todos los paladares.
- Jamón serrano en lonchas.
- Huevo.
- Pan rallado.
- Aceite de oliva.
- Pimienta y sal.

- Salpimentar los filetes y reservar. Si no fuesen muy tiernos, un truco es dejarlos remojados en leche una noche.
- Encma de uno de los filetes bien extendidos, poner una capa de queso y otra de jamón serrano.
- Tapar con el otro filete como si fuese un bocadillo. Cerrar con palillos.
- Rebozar en pan rallado, luego en huevo y luego en pan rallado de nuevo.
- Freir en abundante aceite, pero que no esté excesivamente caliente para que se haga todo el conjunto y no que dorado por fuera y crudo por dentro.
- Servir caliente con patatas o ensalada.



Se pueden utilizar filetes de pollo, pescado o rebanadas de verdura (calabacín o berenjena) como las tapas del "bocadillo".

Para el relleno, se pueden usar mil cosas, todos los quesos que se nos ocurran, incluyendo el cabrales o el de sandwich, jamón de york, bacon, tomate, paté.....

Por último, se puede freir como hemos indicado en la receta o se puede hacer a la plancha,